Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и отруби хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1067.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +646.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1999.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +524% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.923mg | 12mg | 775% |
| Витамин B12 | 5.8µg | 18.8µg | 542% |
| Марганец | 0.353mg | 7.41mg | 307% |
| Витамин B9 | 385µg | 1310µg | 231% |
| Фосфор | 154mg | 1150mg | 142% |
| Клетчатка | 5.1g | 29.3g | 97% |
| Медь | 0.213mg | 1.04mg | 92% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 2.71mg | 85% |
| Магний | 31mg | 362mg | 79% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 2.27mg | 73% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 14.8mg | 28% |
| Калий | 231mg | 1020mg | 23% |
| Цинк | 14.4mg | 12.4mg | 18% |
| Белки | 5.2g | 13.14g | 16% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.06mg | 13% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Натрий | 457mg | 258mg | 9% |
| Холин | 12.8mg | 49.4mg | 7% |
| Калорийность | 380kcal | 259kcal | 6% |
| Железо | 17.3mg | 17.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 1.19mg | 4% |
| Селен | 7.3µg | 9.4µg | 4% |
| Витамин C | 23.1mg | 20mg | 3% |
| Углеводы | 84.5g | 74.24g | 3% |
| Витамин D | 3.8µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин A | 546µg | 522µg | 3% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин D | 154 IU | 170 IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 2g | 2% |
| Жиры | 4.4g | 4.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 1.1g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 0.89g | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 731kcal | 197kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 79.4g | 44.94g | N/A |
| Кальций | 385mg | 389mg | 0% |
| Сахар | 34.8g | 15.69g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.6% |
