Cookie Crisp Cereal или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами cookie Crisp Cereal и fruit roll ups?
- Cookie Crisp Cereal и fruit roll ups содержат примерно одинаковое количество калорий. Cookie Crisp Cereal содержит 380 калорий, а fruit roll ups содержат 373 калорий.
- Cookie Crisp Cereal богаче селеном и полиненасыщенными жирами, в то время как fruit roll ups содержат больше витамина C.
- Fruit roll ups обеспечивают на 108% больше дневной нормы витамина C
- Fruit roll ups имеют в 18 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем cookie Crisp Cereal. Cookie Crisp Cereal имеет 1.7 г полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups имеют 0.093 г.
- Fruit roll ups имеют низкое содержание натрия.
Мы использовали Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +419.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 242% | |
| Железо | 17.3mg | 216% | |
| Витамин B6 | 1.923mg | 148% | |
| Цинк | 14.4mg | 131% | |
| Витамин B2 | 1.6mg | 123% | |
| Витамин B3 | 19.2mg | 120% | |
| Витамин B1 | 1.4mg | 117% | |
| Витамин C | 23.1mg | 120mg | 108% |
| Витамин B9 | 385µg | 96% | |
| Витамин A | 546µg | 61% | |
| Кальций | 385mg | 39% | |
| Медь | 0.213mg | 24% | |
| Фосфор | 154mg | 22% | |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Витамин D | 154IU | 19% | |
| Витамин D | 3.8µg | 19% | |
| Марганец | 0.353mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.093g | 11% |
| Белки | 5.2g | 0.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Калий | 231mg | 7% | |
| Магний | 31mg | 7% | |
| Селен | 7.3µg | 3.2µg | 7% |
| Натрий | 457mg | 317mg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 0.99g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 1.724g | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Жиры | 4.4g | 3.5g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 373kcal | 0% |
| Углеводы | 84.5g | 85.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.4g | 85.2g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 38.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +343.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1728% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
