Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше МедьМедь +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19%
Содержит больше СеленСелен +12.3%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~370mg
Одинаковое количество вещества Железо ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~13.9mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.369mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~527µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~18.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.388mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.852mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Фосфор 154mg 222mg 10%
Витамин B12 5.8µg 5.6µg 8%
Железо 17.3mg 16.7mg 8%
Магний 31mg 59mg 7%
Медь 0.213mg 0.148mg 7%
Витамин B6 1.923mg 1.852mg 5%
Натрий 457mg 564mg 5%
Цинк 14.4mg 13.9mg 5%
Витамин B3 19.2mg 18.5mg 4%
Витамин B9 385µg 370µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 2.1g 3%
Витамин A 546µg 527µg 2%
Клетчатка 5.1g 5.7g 2%
Кальций 385mg 370mg 2%
Марганец 0.353mg 0.369mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.8g 1g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 1.7g 1%
Селен 7.3µg 6.5µg 1%
Кофеин 4mg 6mg 1%
Витамин E 0.57mg 0.7mg 1%
Белки 5.2g 5.6g 1%
Калий 231mg 272mg 1%
Витамин D 154IU 148IU 1%
Витамин C 23.1mg 22.2mg 1%
Жиры 4.4g 5.2g 1%
Калорийность 380kcal 383kcal 0%
Углеводы 84.5g 83.7g 0%
Чистые углеводы 79.4g 78g N/A
Сахар 34.8g 37.2g N/A
Витамин D 3.8µg 3.7µg 0%
Витамин B1 1.4mg 1.4mg 0%
Витамин B2 1.6mg 1.6mg 0%
Витамин B5 0.41mg 0.388mg 0%
Холин 12.8mg 12.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.