Сравнить продукты Coriander seeds и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +813% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1796.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 16.32mg | 36.8mg | 256% |
| Марганец | 1.9mg | 4.99mg | 134% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Кальций | 709mg | 1597mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 80% | |
| Витамин B9 | 0µg | 237µg | 59% |
| Селен | 26.2µg | 4.5µg | 39% |
| Медь | 0.975mg | 0.633mg | 38% |
| Фосфор | 409mg | 148mg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.716g | 32% |
| Витамин C | 21mg | 2.3mg | 21% |
| Жиры | 17.77g | 4.28g | 21% |
| Цинк | 4.7mg | 2.69mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.528mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 4.64mg | 16% |
| Магний | 330mg | 270mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Белки | 12.37g | 9g | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Углеводы | 54.99g | 68.92g | 5% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.177mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 1.551g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 1.369g | 3% |
| Калорийность | 298kcal | 265kcal | 2% |
| Клетчатка | 41.9g | 42.5g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.09g | 26.42g | N/A |
| Калий | 1267mg | 1260mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
208%
Итоговая оценка минералов
220%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)