Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.2%
Содержит больше МедьМедь +475.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +67%
Содержит больше МарганецМарганец +609%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~65µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Гунбао DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.256mg 68%
Медь 0.42mg 0.073mg 39%
Углеводы 83.4g 6.87g 26%
Магний 114mg 24mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.032mg 18%
Витамин B3 5.15mg 2.757mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 3.02g 14%
Калорийность 387kcal 129kcal 13%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Цинк 2mg 0.74mg 11%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Фосфор 157mg 94mg 9%
Витамин B6 0.14mg 0.243mg 8%
Железо 1.4mg 0.76mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин B5 0.83mg 0.5mg 7%
Жиры 2.4g 6.98g 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 2.173g 4%
Натрий 488mg 402mg 4%
Насыщенные жиры 0.42g 1.352g 4%
Селен 9.9µg 8.1µg 3%
Белки 8.1g 9.76g 3%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Калий 157mg 218mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Витамин A 70µg 65µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 81.5g 5.37g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Сахар 23.47g 3.03g N/A
Витамин B2 0.05mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.081mg 0.118mg 0%
Треонин 0.301mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.775mg 0%
Лизин 0.267mg 0.449mg 0%
Метионин 0.177mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.402mg 0%
Валин 0.442mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1114%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.8%
Содержит больше ВодаВода +1525.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.