Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше КальцийКальций +568.4%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше СеленСелен +62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1628.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +384%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Железо 1.4mg 14.5mg 164%
Витамин A 70µg 1210µg 127%
Витамин B6 0.14mg 1.61mg 113%
Витамин B2 0.05mg 1.37mg 102%
Витамин B1 0.25mg 1.21mg 80%
Витамин B9 19µg 323µg 76%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин B3 5.15mg 16.1mg 68%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Марганец 1.815mg 1.1mg 31%
Цинк 2mg 5mg 27%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Крахмал 43.8g 18%
Магний 114mg 38mg 18%
Витамин B5 0.83mg 0.249mg 12%
Кальций 19mg 127mg 11%
Селен 9.9µg 16.1µg 11%
Медь 0.42mg 0.332mg 10%
Насыщенные жиры 0.42g 2.1g 8%
Фосфор 157mg 102mg 8%
Белки 8.1g 4.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.1g 6%
Натрий 488mg 424mg 3%
Углеводы 83.4g 87.9g 2%
Холин 8.7mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.3g 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Калий 157mg 197mg 1%
Калорийность 387kcal 389kcal 0%
Жиры 2.4g 2.7g 0%
Чистые углеводы 81.5g 86.5g N/A
Сахар 23.47g 38.6g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.081mg 0.08mg 0%
Треонин 0.301mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.34mg 0%
Лизин 0.267mg 0.13mg 0%
Метионин 0.177mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.23mg 0%
Валин 0.442mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.