Сравнить продукты Кукурузный пирог и кукурузные орехи
Сравнить
Significant differences between кукурузный пирог and кукурузные орехи
- кукурузный пирог has more марганец, медь, витамин B3 and витамин B5; however, кукурузные орехи are richer in клетчатка, фосфор, витамин B1 and витамин B2.
- кукурузный пирог covers your daily марганец needs 58% more than кукурузные орехи.
- кукурузные орехи have 3 times less витамин B3 than кукурузный пирог. кукурузный пирог has 5.15mg of витамин B3, while кукурузные орехи have 1.507mg.
- кукурузный пирог contains less натрий.
- кукурузный пирог has a higher glycemic index. The glycemic index of кукурузный пирог is 87, while the glycemic index of кукурузные орехи is 40.
Specific food types used in this comparison are Snacks, corn cakes and Snacks, cornnuts, barbecue-flavor.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.815mg | 0.487mg | 58% |
| Медь | 0.42mg | 0.136mg | 32% |
| Клетчатка | 1.9g | 8.4g | 26% |
| Витамин B3 | 5.15mg | 1.507mg | 23% |
| Жиры | 2.4g | 14.3g | 18% |
| Фосфор | 157mg | 283mg | 18% |
| Селен | 9.9µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.76g | 7.36g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.93g | 3.22g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2.58g | 10% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.374mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.35mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин A | 70µg | 17µg | 6% |
| Натрий | 488mg | 600mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 83.4g | 71.7g | 4% |
| Калий | 157mg | 286mg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.187mg | 4% |
| Калорийность | 387kcal | 436kcal | 2% |
| Белки | 8.1g | 9g | 2% |
| Магний | 114mg | 109mg | 1% |
| Цинк | 2mg | 1.88mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 478kcal | 484kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 4.1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 81.5g | 63.3g | N/A |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 23.47g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +495.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +868.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
