Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +685%
Содержит больше МедьМедь +1135.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1160.4%
Содержит больше СеленСелен +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +992.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Cream of Rice DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.144mg 73%
Медь 0.42mg 0.034mg 43%
Железо 1.4mg 3.96mg 32%
Витамин B3 5.15mg 1.039mg 26%
Магний 114mg 3mg 26%
Углеводы 83.4g 11.5g 24%
Фосфор 157mg 17mg 20%
Калорийность 387kcal 52kcal 17%
Цинк 2mg 0.16mg 17%
Витамин B5 0.83mg 0.076mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.071mg 15%
Белки 8.1g 0.9g 14%
Натрий 488mg 173mg 14%
Селен 9.9µg 3µg 13%
Витамин B6 0.14mg 0.027mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Клетчатка 1.9g 0.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.027g 6%
Жиры 2.4g 0.1g 4%
Калий 157mg 20mg 4%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.031g 2%
Насыщенные жиры 0.42g 0.02g 2%
Витамин B2 0.05mg 0.018mg 2%
Кальций 19mg 1mg 2%
Чистые углеводы 81.5g 11.4g N/A
Сахар 23.47g 0.04g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.081mg 0.013mg 0%
Треонин 0.301mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.073mg 0%
Лизин 0.267mg 0.037mg 0%
Метионин 0.177mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.037mg 0%
Валин 0.442mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +2300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +625.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +1802.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3344.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.