Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +502.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~142mg
Одинаковое количество вещества Селен ~10.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +868.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1014.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1547.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.14mg 1.56mg 109%
Витамин B2 0.05mg 1.33mg 98%
Железо 1.4mg 8.44mg 88%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин B1 0.25mg 1.17mg 77%
Витамин B9 19µg 313µg 74%
Витамин A 70µg 678µg 68%
Витамин B3 5.15mg 15.62mg 65%
Витамин D 313IU 39%
Витамин D 7.8µg 39%
Медь 0.42mg 0.13mg 32%
Цинк 2mg 4.69mg 24%
Витамин B5 0.83mg 17%
Магний 114mg 45mg 16%
Клетчатка 1.9g 3.2g 5%
Фосфор 157mg 132mg 4%
Белки 8.1g 6.01g 4%
Насыщенные жиры 0.42g 1.29g 4%
Натрий 488mg 553mg 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Кальций 19mg 11mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Углеводы 83.4g 86.63g 1%
Селен 9.9µg 10.4µg 1%
Жиры 2.4g 2.93g 1%
Калорийность 387kcal 394kcal 0%
Чистые углеводы 81.5g 83.43g N/A
Калий 157mg 142mg 0%
Сахар 23.47g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.6g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.91g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ВодаВода +206.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.