Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +293.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.3%
Содержит больше МарганецМарганец +263.7%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +652.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1178.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1778.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 1.4mg 16.1mg 184%
Витамин B6 0.14mg 1.79mg 127%
Витамин B2 0.05mg 1.52mg 113%
Витамин B1 0.25mg 1.34mg 91%
Витамин B9 19µg 357µg 85%
Витамин B3 5.15mg 17.9mg 80%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Марганец 1.815mg 0.499mg 57%
Витамин A 70µg 527µg 51%
Медь 0.42mg 0.098mg 36%
Цинк 2mg 5.4mg 31%
Клетчатка 1.9g 9.3g 30%
Магний 114mg 29mg 20%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Фосфор 157mg 70mg 12%
Витамин B5 0.83mg 0.345mg 10%
Селен 9.9µg 5.6µg 8%
Насыщенные жиры 0.42g 1.9g 7%
Белки 8.1g 5.1g 6%
Углеводы 83.4g 88.2g 2%
Жиры 2.4g 3.4g 2%
Холин 7.5mg 1%
Калорийность 387kcal 375kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Натрий 488mg 466mg 1%
Калий 157mg 112mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Чистые углеводы 81.5g 78.9g N/A
Сахар 23.47g 43.7g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.6g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.9g 0%
Триптофан 0.081mg 0.06mg 0%
Треонин 0.301mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.468mg 0%
Лизин 0.267mg 0.132mg 0%
Метионин 0.177mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.252mg 0%
Валин 0.442mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +58.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.