Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +958.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 389kcal |
|
| Белки | 5.1g | 4.6g |
|
| Жиры | 3.4g | 2.7g |
|
| Витамин C | 54mg | 48mg |
|
| 78.9g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 88.2g | 87.9g |
|
| Витамин D | 143IU | 194IU |
|
| Магний | 29mg | 38mg |
|
| Кальций | 12mg | 127mg |
|
| Калий | 112mg | 197mg |
|
| Железо | 16.1mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 43.7g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 1.4g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 5.4mg | 5mg |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 102mg |
|
| Натрий | 466mg | 424mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 4032IU |
|
| Витамин A, RAE | 527µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 0.499mg | 1.1mg |
|
| Селен | 5.6µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.61mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 323µg |
|
| Холин | 7.5mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.18mg | 0.16mg |
|
| Изолейцин | 0.192mg | 0.16mg |
|
| Лейцин | 0.468mg | 0.34mg |
|
| Лизин | 0.132mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.084mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.264mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.09mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
224%
Итоговая оценка минералов
100%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна