Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1106.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.639g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 398kcal |
|
| Белки | 5.1g | 4.39g |
|
| Жиры | 3.4g | 5.12g |
|
| Витамин C | 54mg | 0mg |
|
| 78.9g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 88.2g | 85.51g |
|
| Витамин D | 143IU | 0IU |
|
| Магний | 29mg | 55mg |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 112mg | 186mg |
|
| Железо | 16.1mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 43.7g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 2.5g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 5.4mg | 16.16mg |
|
| Фосфор | 70mg | 167mg |
|
| Натрий | 466mg | 754mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 148IU |
|
| Витамин A | 527µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.499mg | 0.747mg |
|
| Селен | 5.6µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 2.138mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Холин | 7.5mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.9g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.18mg |
|
|
| Изолейцин | 0.192mg |
|
|
| Лейцин | 0.468mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.084mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.252mg |
|
|
| Валин | 0.264mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
225%
Итоговая оценка минералов
100%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах