Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше МедьМедь +134.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше СеленСелен +454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6689.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0.14mg 6.44mg 485%
Железо 1.4mg 28mg 333%
Витамин B9 19µg 1290µg 318%
Витамин B2 0.05mg 1.91mg 143%
Витамин B1 0.25mg 1.69mg 120%
Витамин B3 5.15mg 22.6mg 109%
Витамин E 15.3mg 102%
Селен 9.9µg 54.9µg 82%
Марганец 1.815mg 79%
Витамин C 0mg 68mg 76%
Витамин A 70µg 500µg 48%
Медь 0.42mg 0.179mg 27%
Магний 114mg 12mg 24%
Белки 8.1g 17.79g 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин D 134IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Фосфор 157mg 48mg 16%
Цинк 2mg 0.69mg 12%
Натрий 488mg 667mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.4g 4%
Калий 157mg 53mg 3%
Углеводы 83.4g 73.4g 3%
Клетчатка 1.9g 1.4g 2%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.3g 1%
Калорийность 387kcal 377kcal 1%
Жиры 2.4g 1.79g 1%
Чистые углеводы 81.5g 72g N/A
Кальций 19mg 23mg 0%
Сахар 23.47g 12.69g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.42g 0.4g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.6%
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +168%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.