Сравнить продукты Corn cake и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3720% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6689.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19.4µg | 808% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 6.44mg | 485% |
| Железо | 1.4mg | 28mg | 333% |
| Витамин B9 | 19µg | 1290µg | 318% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 1.91mg | 143% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 1.69mg | 120% |
| Витамин B3 | 5.15mg | 22.6mg | 109% |
| Витамин E | 15.3mg | 102% | |
| Селен | 9.9µg | 54.9µg | 82% |
| Марганец | 1.815mg | 79% | |
| Витамин C | 0mg | 68mg | 76% |
| Витамин A | 70µg | 500µg | 48% |
| Медь | 0.42mg | 0.179mg | 27% |
| Магний | 114mg | 12mg | 24% |
| Белки | 8.1g | 17.79g | 19% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Витамин D | 134IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Фосфор | 157mg | 48mg | 16% |
| Цинк | 2mg | 0.69mg | 12% |
| Натрий | 488mg | 667mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.93g | 0.4g | 4% |
| Калий | 157mg | 53mg | 3% |
| Углеводы | 83.4g | 73.4g | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.4g | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.76g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 377kcal | 1% |
| Жиры | 2.4g | 1.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 81.5g | 72g | N/A |
| Кальций | 19mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 23.47g | 12.69g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.4g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
532%
Итоговая оценка минералов
77%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Special K ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах