Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше МагнийМагний +78.1%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +102%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +329.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше КалийКалий +687.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.785mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.93g 17.9g 113%
Витамин E 9.11mg 61%
Марганец 1.815mg 0.423mg 61%
Витамин C 0mg 47.3mg 53%
Жиры 2.4g 34.4g 49%
Насыщенные жиры 0.42g 8.88g 38%
Калий 157mg 1237mg 32%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Витамин B6 0.14mg 0.32mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 6.16g 14%
Витамин B1 0.25mg 0.096mg 13%
Магний 114mg 64mg 12%
Медь 0.42mg 0.315mg 12%
Железо 1.4mg 2.27mg 11%
Углеводы 83.4g 53.3g 10%
Цинк 2mg 0.99mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.403mg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Калорийность 387kcal 522kcal 7%
Клетчатка 1.9g 3.4g 6%
Натрий 488mg 633mg 6%
Холин 34.9mg 6%
Витамин B2 0.05mg 0.116mg 5%
Витамин B9 19µg 40µg 5%
Селен 9.9µg 8.1µg 3%
Белки 8.1g 6.7g 3%
Витамин B3 5.15mg 4.785mg 2%
Фосфор 157mg 172mg 2%
Чистые углеводы 81.5g 49.9g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 23.47g 0.22g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.5%
Содержит больше ВодаВода +109.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +710.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1824.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.