Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Corn cake
  5. Compare
  6. Corn cake vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Corn cake и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Corn cake
Corn cake
1
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +73.7%
Содержит больше Железо +989.3%
Содержит больше Магний +19.3%
Содержит больше Фосфор +115.9%
Содержит больше Калий +247.8%
Содержит больше Цинк +218%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Селен +289.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Corn cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 82% 68% 14% 64% 55% 140% 237% 54%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +73.7%
Содержит больше Железо +989.3%
Содержит больше Магний +19.3%
Содержит больше Фосфор +115.9%
Содержит больше Калий +247.8%
Содержит больше Цинк +218%
Содержит больше Медь +21%
Содержит больше Селен +289.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Corn cake
Corn cake
1
:
10
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2 +1340%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B6 +507.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1684.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Corn cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 33% 15% 0% 0%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин A +250%
Содержит больше Витамин B1 +152%
Содержит больше Витамин B2 +1340%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B6 +507.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1684.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Corn cake
Corn cake
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +28.3%
Содержит больше Вода +63%
Содержит больше Другое +75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37
Corn cake
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +28.3%
Содержит больше Вода +63%
Содержит больше Другое +75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Одинаковое количество вещества Углеводы - 80.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Corn cake
Corn cake
3
:
0
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +112.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.424
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.908
Corn cake
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: 0.93 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +112.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.424
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.908

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Corn cake Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Raisin Bran Cereal Мнение
81.5g 70.17g Corn cake
Белки 8.1g 7.63g Corn cake
Жиры 2.4g 1.87g Corn cake
Углеводы 83.4g 80.37g Corn cake
Калорийность 387kcal 342kcal Corn cake
Сахар 23.47g 33.04g Corn cake
Клетчатка 1.9g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 19mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 1.4mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 114mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 157mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 157mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 488mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 2mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.42mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 1.815mg Corn cake
Селен 9.9µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 242IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 70µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.25mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.05mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 5.15mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.83mg Corn cake
Витамин B6 0.14mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 19µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0µg 0.3µg Raisin Bran Cereal
Триптофан 0.081mg Corn cake
Треонин 0.301mg Corn cake
Изолейцин 0.316mg Corn cake
Лейцин 0.837mg Corn cake
Лизин 0.267mg Corn cake
Метионин 0.177mg Corn cake
Фенилаланин 0.408mg Corn cake
Валин 0.442mg Corn cake
Гистидин 0.227mg Corn cake
Насыщенные жиры 0.42g 0.424g Corn cake
Мононенасыщенные жиры 0.76g 0.357g Corn cake
Полиненасыщенные жиры 0.93g 0.908g Corn cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Corn cake Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Corn cake
Corn cake vs Rice cakes
Rice cakes
Corn cake
Corn cake vs Cornbread
Cornbread
Corn cake
Corn cake vs Хлеб
Хлеб
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Corn cake
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
77%
Corn cake
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.