Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38.6%
Содержит больше КальцийКальций +310.5%
Содержит больше КалийКалий +336.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.9%
Содержит больше МедьМедь +134.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +61%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.712mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.895mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Trail mix DV% diff.
Медь 0.42mg 0.985mg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 9.65g 58%
Жиры 2.4g 29.4g 42%
Марганец 1.815mg 1.034mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 12.53g 29%
Фосфор 157mg 345mg 27%
Насыщенные жиры 0.42g 5.55g 23%
Железо 1.4mg 3.05mg 21%
Селен 9.9µg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.462mg 18%
Калий 157mg 685mg 16%
Витамин B9 19µg 71µg 13%
Углеводы 83.4g 44.9g 13%
Витамин B6 0.14mg 0.298mg 12%
Цинк 2mg 3.22mg 11%
Натрий 488mg 229mg 11%
Белки 8.1g 13.8g 11%
Витамин B2 0.05mg 0.198mg 11%
Магний 114mg 158mg 10%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Кальций 19mg 78mg 6%
Калорийность 387kcal 462kcal 4%
Витамин B3 5.15mg 4.712mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Витамин B5 0.83mg 0.895mg 1%
Чистые углеводы 81.5g 44.9g N/A
Сахар 23.47g N/A
Триптофан 0.081mg 0.166mg 0%
Треонин 0.301mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.89mg 0%
Лизин 0.267mg 0.515mg 0%
Метионин 0.177mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.658mg 0%
Валин 0.442mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.7%
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1125%
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1548.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +937.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.