Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пирог и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пирог vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше МедьМедь +241.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +543.6%
Содержит больше КальцийКальций +321.1%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше СеленСелен +54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пирог Тефтели DV% diff.
Марганец 1.815mg 0.282mg 67%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Насыщенные жиры 0.42g 7.627g 33%
Медь 0.42mg 0.123mg 33%
Жиры 2.4g 22.21g 30%
Углеводы 83.4g 8.06g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 9.188g 21%
Магний 114mg 31mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 3.346g 16%
Витамин B2 0.05mg 0.23mg 14%
Белки 8.1g 14.4g 13%
Витамин B3 5.15mg 3.108mg 13%
Фосфор 157mg 239mg 12%
Селен 9.9µg 15.3µg 10%
Витамин B1 0.25mg 0.136mg 10%
Холин 45.2mg 8%
Натрий 488mg 666mg 8%
Витамин K 0µg 8.2µg 7%
Кальций 19mg 80mg 6%
Калорийность 387kcal 286kcal 5%
Витамин B6 0.14mg 0.202mg 5%
Железо 1.4mg 1.77mg 5%
Витамин A 70µg 22µg 5%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Калий 157mg 296mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Цинк 2mg 1.66mg 3%
Витамин B5 0.83mg 0.924mg 2%
Клетчатка 1.9g 2.3g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 81.5g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 23.47g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.7%
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +825.4%
Содержит больше ВодаВода +1066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1108.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.