Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 50% 86% 46% 19% 23% 15% 123% 0%
Содержит больше МагнийМагний +296.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +129.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1571.4%
Содержит больше КалийКалий +97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 39% 0% 0% 33% 33% 10% 13% 41% 0% 875% 133% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +954.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +831.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) DV% diff.
Витамин K 0.3µg 350µg 291%
Витамин B9 19µg 177µg 40%
Витамин B6 0.622mg 0.176mg 34%
Селен 15.5µg 28%
Углеводы 74.26g 3.02g 24%
Магний 127mg 32mg 23%
Фосфор 210mg 54mg 22%
Витамин B1 0.385mg 0.13mg 21%
Медь 0.314mg 0.137mg 20%
Марганец 0.485mg 0.943mg 20%
Витамин B3 3.627mg 0.531mg 19%
Калорийность 365kcal 24kcal 17%
Клетчатка 7.3g 3g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 14%
Цинк 2.21mg 0.71mg 14%
Витамин A 11µg 116µg 12%
Белки 9.42g 3.36g 12%
Кальций 7mg 117mg 11%
Калий 287mg 567mg 8%
Жиры 4.74g 0.56g 6%
Железо 2.71mg 2.29mg 5%
Натрий 35mg 118mg 4%
Витамин B2 0.201mg 0.144mg 4%
Витамин B5 0.424mg 0.221mg 4%
Насыщенные жиры 0.667g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Чистые углеводы 66.96g 0.02g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +180.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +746.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2358.9%
Содержит больше ВодаВода +781.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.