Сравнить продукты Corn grain и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +913.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.485mg | 4.916mg | 193% |
| Фосфор | 210mg | 523mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.622mg | 0.119mg | 39% |
| Медь | 0.314mg | 0.626mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.385mg | 0.763mg | 32% |
| Селен | 15.5µg | 28% | |
| Железо | 2.71mg | 4.72mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 1.349mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.627mg | 0.961mg | 17% |
| Цинк | 2.21mg | 3.97mg | 16% |
| Белки | 9.42g | 16.89g | 15% |
| Клетчатка | 7.3g | 10.6g | 13% |
| Магний | 127mg | 177mg | 12% |
| Витамин B9 | 19µg | 56µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 54mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.201mg | 0.139mg | 5% |
| Калий | 287mg | 429mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Жиры | 4.74g | 6.9g | 3% |
| Углеводы | 74.26g | 66.27g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.667g | 1.217g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.163g | 2.535g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.251g | 2.178g | 2% |
| Калорийность | 365kcal | 389kcal | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 66.96g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.337mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.155mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.197mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.477mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.287mg | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grain содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grain ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grain дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах