Сравнить продукты Кукурузная крупа и сырный попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +199.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2478.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +786.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 15.37g | 101% |
| Железо | 6.71mg | 2.24mg | 56% |
| Жиры | 0.49g | 33.2g | 50% |
| Фосфор | 14mg | 361mg | 50% |
| Клетчатка | 1.1g | 9.9g | 35% |
| Натрий | 227mg | 889mg | 29% |
| Марганец | 0.049mg | 0.713mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 6.41g | 29% |
| Витамин E | 0.01mg | 3.82mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 9.7g | 24% |
| Калорийность | 74kcal | 526kcal | 23% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Витамин B12 | 0.53µg | 22% | |
| Магний | 6mg | 91mg | 20% |
| Цинк | 0.09mg | 2.01mg | 17% |
| Медь | 0mg | 0.14mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.235mg | 16% |
| Белки | 1.58g | 9.3g | 15% |
| Углеводы | 15.95g | 51.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.241mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.461mg | 8% |
| Калий | 27mg | 261mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.2µg | 7% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Кальций | 64mg | 113mg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 4% | |
| Витамин B9 | 27µg | 11µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.124mg | 2% |
| Холин | 2.6mg | 15.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.453mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | 566kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.85g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.417mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.402mg | 0% |
| Лейцин | 0.228mg | 1.024mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 0.443mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.048mg | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +3148.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +488.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6675.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11875.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7947.1% |
