Сравнить продукты Corn grits и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1381.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6504.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1576.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2971.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1177.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1126.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +2220.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +610.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +404.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.71mg | 28mg | 266% |
| Марганец | 0.049mg | 3.236mg | 139% |
| Витамин B9 | 27µg | 345µg | 80% |
| Фосфор | 14mg | 467mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.86mg | 64% |
| Клетчатка | 1.1g | 13g | 48% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 8.62mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.65mg | 42% |
| Медь | 0mg | 0.34mg | 38% |
| Магний | 6mg | 124mg | 28% |
| Углеводы | 15.95g | 80.49g | 22% |
| Белки | 1.58g | 11.22g | 19% |
| Цинк | 0.09mg | 2.07mg | 18% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.872mg | 16% |
| Калорийность | 74kcal | 361kcal | 14% |
| Калий | 27mg | 400mg | 11% |
| Натрий | 227mg | 465mg | 10% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Холин | 2.6mg | 31.9mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.78g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.62mg | 4% |
| Кальций | 64mg | 32mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Жиры | 0.49g | 1.81g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.34g | 1% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.85g | 67.49g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 8.86g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.21g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.048mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
69%
Итоговая оценка минералов
32%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Grape-Nuts Cereal ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна