Сравнить продукты Corn grits и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+845.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+721.4%
Содержит
больше
Калий
+625.9%
Содержит
больше
Цинк
+866.7%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+293.9%
Содержит
больше
Железо
+845.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+721.4%
Содержит
больше
Калий
+625.9%
Содержит
больше
Цинк
+866.7%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+293.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+8400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+521.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.528
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+8400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+521.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.528
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+360.8%
Содержит
больше
Жиры
+904.1%
Содержит
больше
Другое
+106.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.36
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Белки
+360.8%
Содержит
больше
Жиры
+904.1%
Содержит
больше
Другое
+106.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2070.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.7%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2070.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+56.6%
Содержит
больше
Сахароза
+440%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+56.6%
Содержит
больше
Сахароза
+440%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 13.66g |
|
|
| Белки | 1.58g | 7.28g |
|
| Жиры | 0.49g | 4.92g |
|
| Углеводы | 15.95g | 15.36g |
|
| Калорийность | 74kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 15.39g | 9.83g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.04g |
|
| Сахар | 0.1g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g |
|
| Кальций | 64mg | 88mg |
|
| Железо | 6.71mg | 0.71mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 14mg | 115mg |
|
| Калий | 27mg | 196mg |
|
| Натрий | 227mg | 373mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.193mg |
|
| Селен | 15.9µg |
|
|
| Витамин A | 437IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 41µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.183mg |
|
| Холестерин | 17mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.196g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.433g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лазанья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn grits дешевле (Разница - $3)