Сравнить продукты Кукурузная крупа и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.71mg | 0mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 12% | |
| Натрий | 227mg | 469mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.672mg | 10% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Кальций | 64mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Белки | 1.58g | 0g | 3% |
| Калорийность | 74kcal | 31kcal | 2% |
| Углеводы | 15.95g | 9.38g | 2% |
| Фосфор | 14mg | 2% | |
| Марганец | 0.049mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 2% | |
| Жиры | 0.49g | 0g | 1% |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Калий | 27mg | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.052mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 135g | 323g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.85g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 6.25g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
