Сравнить продукты Corn grits и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+942.9%
Содержит
больше
Калий
+288.9%
Содержит
больше
Цинк
+255.6%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Содержит
больше
Железо
+76.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+942.9%
Содержит
больше
Калий
+288.9%
Содержит
больше
Цинк
+255.6%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+446.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+226.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+263%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+226.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+263%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+103.3%
Содержит
больше
Белки
+360.8%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+213.1%
Содержит
больше
Другое
+146.1%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Вода
+103.3%
Содержит
больше
Белки
+360.8%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+213.1%
Содержит
больше
Другое
+146.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.7%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+179.5%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+179.5%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.85g | 47.54g |
|
|
| Белки | 1.58g | 7.28g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.95g |
|
| Углеводы | 15.95g | 49.94g |
|
| Калорийность | 74kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 15.39g | 43.02g |
|
| Сахар | 0.1g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 64mg | 70mg |
|
| Железо | 6.71mg | 3.81mg |
|
| Магний | 6mg | 19mg |
|
| Фосфор | 14mg | 146mg |
|
| Калий | 27mg | 105mg |
|
| Натрий | 227mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.268mg |
|
| Селен | 16.6µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 98µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.058mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.228mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.031mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.077mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.048mg | 0.165mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
25%
Итоговая оценка минералов
32%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна