Сравнить продукты Corn nuts и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3404.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 436kcal | 361kcal |
|
| Белки | 9g | 11.22g |
|
| Жиры | 14.3g | 1.81g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg |
|
| 63.3g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 71.7g | 80.49g |
|
| Магний | 109mg | 124mg |
|
| Кальций | 17mg | 32mg |
|
| Калий | 286mg | 400mg |
|
| Железо | 1.7mg | 28mg |
|
| Сахар | 8.86g |
|
|
| Клетчатка | 8.4g | 13g |
|
| Медь | 0.136mg | 0.34mg |
|
| Цинк | 1.88mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 283mg | 467mg |
|
| Натрий | 600mg | 465mg |
|
| Витамин A | 338IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.62mg |
|
|
| Марганец | 0.487mg | 3.236mg |
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.35mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 1.507mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.187mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.36g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.22g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
69%
Итоговая оценка минералов
53%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.24g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна