Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +395.5%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит больше МарганецМарганец +486.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Sesame chicken DV% diff.
Клетчатка 8.4g 0.7g 31%
Селен 16.7µg 30%
Витамин B1 0.35mg 0.04mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 6.885g 24%
Витамин K 27.1µg 23%
Фосфор 283mg 130mg 22%
Магний 109mg 22mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Марганец 0.487mg 0.083mg 18%
Витамин B3 1.507mg 3.96mg 15%
Углеводы 71.7g 26.88g 15%
Холин 73.3mg 13%
Белки 9g 14.33g 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 3.546g 10%
Витамин E 1.31mg 9%
Медь 0.136mg 0.051mg 9%
Цинк 1.88mg 0.91mg 9%
Железо 1.7mg 1.09mg 8%
Витамин B5 0.374mg 7%
Калорийность 436kcal 293kcal 7%
Витамин A 17µg 83µg 7%
Витамин B2 0.142mg 0.225mg 6%
Витамин B6 0.187mg 0.267mg 6%
Натрий 600mg 482mg 5%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Калий 286mg 204mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 1mg 1%
Насыщенные жиры 2.58g 2.41g 1%
Витамин D 5IU 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Жиры 14.3g 14.25g 0%
Чистые углеводы 63.3g 26.18g N/A
Сахар 15.98g N/A
Транс-жиры 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше БелкиБелки +59.2%
Содержит больше ВодаВода +2575%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.