Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Колерование

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +445%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.4%
Содержит больше МарганецМарганец +202.5%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.387mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Колерование DV% diff.
Клетчатка 8.4g 1.8g 26%
Витамин B1 0.35mg 0.064mg 24%
Фосфор 283mg 113mg 24%
Магний 109mg 20mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.276g 20%
Углеводы 71.7g 11.27g 20%
Калорийность 436kcal 132kcal 15%
Марганец 0.487mg 0.161mg 14%
Железо 1.7mg 0.64mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 2.149g 13%
Цинк 1.88mg 0.69mg 11%
Витамин C 0.4mg 9.9mg 11%
Кальций 17mg 119mg 10%
Насыщенные жиры 2.58g 4.733g 10%
Жиры 14.3g 7.59g 10%
Белки 9g 5.06g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Натрий 600mg 433mg 7%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 17µg 64µg 5%
Витамин B3 1.507mg 0.993mg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Медь 0.136mg 0.16mg 3%
Калий 286mg 396mg 3%
Витамин B2 0.142mg 0.116mg 2%
Витамин B6 0.187mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 9.47g N/A
Витамин B5 0.374mg 0.387mg 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +77.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +536.2%
Содержит больше ДругоеДругое +63.5%
Содержит больше ВодаВода +4525%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1066.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.