Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +626.7%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +466%
Содержит больше МарганецМарганец +176.7%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Равиоли DV% diff.
Фосфор 283mg 50mg 33%
Клетчатка 8.4g 1.3g 28%
Витамин B1 0.35mg 0.074mg 23%
Магний 109mg 15mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.182g 20%
Жиры 14.3g 1.45g 20%
Углеводы 71.7g 13.64g 19%
Калорийность 436kcal 77kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.418g 17%
Цинк 1.88mg 0.36mg 14%
Марганец 0.487mg 0.176mg 14%
Натрий 600mg 306mg 13%
Белки 9g 2.48g 13%
Железо 1.7mg 0.74mg 12%
Насыщенные жиры 2.58g 0.723g 8%
Витамин B6 0.187mg 0.102mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Витамин B2 0.142mg 0.08mg 5%
Витамин B3 1.507mg 1.06mg 3%
Калий 286mg 232mg 2%
Витамин B5 0.374mg 0.272mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин A 17µg 10µg 1%
Медь 0.136mg 0.142mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63.3g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +262.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +886.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.7%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%
Содержит больше ВодаВода +4956.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1660.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1669.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.