Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +148.7%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.9%
Содержит больше МедьМедь +453.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит больше МарганецМарганец +651.9%
Содержит больше СеленСелен +686.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +280.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +763.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +479.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Bread stuffing DV% diff.
Селен 6.1µg 48µg 76%
Натрий 282mg 1405mg 49%
Витамин B1 0.069mg 0.596mg 44%
Железо 0.53mg 3.81mg 41%
Витамин B9 29µg 168µg 35%
Витамин B3 1.033mg 5.766mg 30%
Холестерин 72mg 1mg 24%
Медь 0.043mg 0.238mg 22%
Марганец 0.079mg 0.594mg 22%
Углеводы 16.97g 76.2g 20%
Витамин B2 0.154mg 0.404mg 19%
Белки 4.42g 11g 13%
Калорийность 131kcal 386kcal 13%
Витамин B12 0.31µg 0.02µg 12%
Клетчатка 1.2g 3.2g 8%
Витамин B5 0.398mg 8%
Насыщенные жиры 2.451g 0.845g 7%
Холин 55.5mg 14.6mg 7%
Фосфор 90mg 141mg 7%
Витамин A 57µg 0µg 6%
Магний 15mg 40mg 6%
Кальций 39mg 97mg 6%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Цинк 0.48mg 0.93mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Жиры 5.04g 3.4g 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Калий 176mg 246mg 2%
Витамин B6 0.127mg 0.152mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.713g 1%
Витамин K 0.5µg 1.1µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 73g N/A
Сахар 6.59g 8.27g N/A
Транс-жиры 0.093g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.499g 1.493g 0%
Триптофан 0.059mg 0.139mg 0%
Треонин 0.169mg 0.329mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.404mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.774mg 0%
Лизин 0.33mg 0.317mg 0%
Метионин 0.114mg 0.193mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0.553mg 0%
Валин 0.255mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.251mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше ВодаВода +1622.1%
Содержит больше БелкиБелки +148.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.493g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.