Кукурузный пудинг или печенье Дамские пальчики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кукурузный пудинг и печенье Дамские пальчики
- Кукурузный пудинг содержит меньше калорий, чем печенье Дамские пальчики. В то время как кукурузный пудинг содержит 131 калорий, печенье Дамские пальчики содержат только 365 калорий.
- Кукурузный пудинг содержит меньше железа, селена, витамина B2, витамина B12, витамина B1, фосфора, витамина B9, марганца и витамина B3 чем печенье Дамские пальчики.
- Печенье Дамские пальчики обеспечивают на 50% больше дневной нормы холестерина
- Количество холестерина в продукте кукурузный пудинг ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Corn pudding, home prepared и Cookies, ladyfingers, with lemon juice and rind.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 72mg | 221mg | 50% |
| Железо | 0.53mg | 3.58mg | 38% |
| Селен | 6.1µg | 21.1µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.428mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.284mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.75µg | 18% |
| Углеводы | 16.97g | 59.7g | 14% |
| Белки | 4.42g | 10.6g | 12% |
| Фосфор | 90mg | 173mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 365kcal | 12% |
| Витамин B9 | 29µg | 60µg | 8% |
| Холин | 55.5mg | 92mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 2.104mg | 7% |
| Марганец | 0.079mg | 0.24mg | 7% |
| Жиры | 5.04g | 9.1g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.422g | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.095mg | 6% |
| Цинк | 0.48mg | 1.14mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 3.754g | 6% |
| Натрий | 282mg | 147mg | 6% |
| Витамин A | 57µg | 3µg | 6% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.069g | 3% |
| Калий | 176mg | 113mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.63mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 47mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин C | 3.7mg | 3.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 58.7g | N/A |
| Витамин D | 22IU | 22IU | 0% |
| Сахар | 6.59g | 25.39g | N/A |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.122mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +270.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.5% |
