Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Тарт

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +545.3%
Содержит больше МедьМедь +69.8%
Содержит больше СеленСелен +111.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше ХолинХолин +560.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Тарт DV% diff.
Железо 0.53mg 3.42mg 36%
Витамин B2 0.154mg 0.549mg 30%
Витамин A 57µg 285µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Углеводы 16.97g 76.8g 20%
Витамин B6 0.127mg 0.38mg 19%
Витамин B9 29µg 100µg 18%
Витамин B1 0.069mg 0.285mg 18%
Витамин B3 1.033mg 3.8mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 131kcal 372kcal 12%
Селен 6.1µg 12.9µg 12%
Холин 55.5mg 8.4mg 9%
Магний 15mg 44mg 7%
Насыщенные жиры 2.451g 1.393g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 3.338g 5%
Крахмал 8.68g 4%
Медь 0.043mg 0.073mg 3%
Натрий 282mg 361mg 3%
Калий 176mg 66mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.079mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Цинк 0.48mg 0.28mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.53mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.878g 2%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Жиры 5.04g 5.99g 1%
Белки 4.42g 3.99g 1%
Кальций 39mg 44mg 1%
Витамин C 3.7mg 3.8mg 0%
Чистые углеводы 15.77g 75.3g N/A
Сахар 6.59g 4.87g N/A
Фосфор 90mg 93mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.33mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +500.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.