Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Cotija cheese
  5. Compare
  6. Cotija cheese vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Cotija cheese и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Cotija cheese vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cotija cheese
Cotija cheese
6
:
4
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +334.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -55.1%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +334.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cotija cheese
Cotija cheese
3
:
7
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
3
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +782.2%
Содержит больше Другое +197.4%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +782.2%
Содержит больше Другое +197.4%
Содержит больше Вода +27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
2
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cotija cheese Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cotija cheese Бри (сыр) Мнение
3.97g 0.45g Cotija cheese
Белки 20g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 30g 27.68g Cotija cheese
Углеводы 3.97g 0.45g Cotija cheese
Калорийность 366kcal 334kcal Cotija cheese
Сахар 0g 0.45g Cotija cheese
Кальций 800mg 184mg Cotija cheese
Железо 0mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 38mg 20mg Cotija cheese
Фосфор 729mg 188mg Cotija cheese
Калий 125mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 1400mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 3.87mg 2.38mg Cotija cheese
Медь 0.238mg 0.019mg Cotija cheese
Марганец 0.034mg Бри (сыр)
Селен 17.7µg 14.5µg Cotija cheese
Витамин A 865IU 592IU Cotija cheese
Витамин A, RAE 229µg 174µg Cotija cheese
Витамин E 0.25mg 0.24mg Cotija cheese
Витамин D 21IU 20IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.029mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.486mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.114mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.049mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 2.26µg 1.65µg Cotija cheese
Витамин K 1.9µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 100mg
Насыщенные жиры 17.5g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.333g 8.013g Cotija cheese
Полиненасыщенные жиры 1.187g 0.826g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cotija cheese Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Cotija cheese
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
105%
Cotija cheese
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (100 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.