Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Cotija cheese
  5. Compare
  6. Cotija cheese vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Cotija cheese и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Cotija cheese vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cotija cheese
Cotija cheese
6
:
4
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Кальций +692.1%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +719.1%
Содержит больше Цинк +945.9%
Содержит больше Медь +2280%
Содержит больше Селен +1164.3%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -99.4%
Cotija cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 240% 0% 28% 313% 12% 183% 106% 80% 0% 97%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +692.1%
Содержит больше Магний +245.5%
Содержит больше Фосфор +719.1%
Содержит больше Цинк +945.9%
Содержит больше Медь +2280%
Содержит больше Селен +1164.3%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cotija cheese
Cotija cheese
7
:
3
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Витамин A +26.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +647.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +679.3%
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9
Cotija cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 52% 5% 15% 0% 8% 113% 3% 0% 12% 8% 283% 5%
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин A +26.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +647.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +679.3%
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
3
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Белки +525%
Содержит больше Жиры +35%
Содержит больше Другое +956.6%
Содержит больше Углеводы +214.6%
Содержит больше Вода +61.4%
Cotija cheese
20% 30% 4% 38% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 3.97 г
Вода: 38 г
Другое: 8.03 г
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +525%
Содержит больше Жиры +35%
Содержит больше Другое +956.6%
Содержит больше Углеводы +214.6%
Содержит больше Вода +61.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cotija cheese
Cotija cheese
2
:
1
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21%
Cotija cheese
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 17.5 г
Мононенасыщенные жиры: 8.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.187 г
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cotija cheese Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cotija cheese Взбитые сливки Мнение
3.97g 12.49g Взбитые сливки
Белки 20g 3.2g Cotija cheese
Жиры 30g 22.22g Cotija cheese
Углеводы 3.97g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 366kcal 257kcal Cotija cheese
Сахар 0g 8g Cotija cheese
Кальций 800mg 101mg Cotija cheese
Железо 0mg 0.05mg Взбитые сливки
Магний 38mg 11mg Cotija cheese
Фосфор 729mg 89mg Cotija cheese
Калий 125mg 147mg Взбитые сливки
Натрий 1400mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 3.87mg 0.37mg Cotija cheese
Медь 0.238mg 0.01mg Cotija cheese
Марганец 0.001mg Взбитые сливки
Селен 17.7µg 1.4µg Cotija cheese
Витамин A 865IU 685IU Cotija cheese
Витамин A, RAE 229µg 188µg Cotija cheese
Витамин E 0.25mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 21IU 16IU Cotija cheese
Витамин D 0.5µg 0.4µg Cotija cheese
Витамин B1 0.029mg 0.037mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.486mg 0.065mg Cotija cheese
Витамин B3 0.114mg 0.07mg Cotija cheese
Витамин B5 0.305mg Взбитые сливки
Витамин B6 0.049mg 0.041mg Cotija cheese
Витамин B9, общий 10µg 3µg Cotija cheese
Витамин B12 2.26µg 0.29µg Cotija cheese
Витамин K 1.9µg 1.9µg
Триптофан 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.144mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.194mg Взбитые сливки
Лейцин 0.313mg Взбитые сливки
Лизин 0.254mg Взбитые сливки
Метионин 0.08mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.154mg Взбитые сливки
Валин 0.214mg Взбитые сливки
Гистидин 0.087mg Взбитые сливки
Холестерин 100mg 76mg Взбитые сливки
Насыщенные жиры 17.5g 13.831g Взбитые сливки
Мононенасыщенные жиры 8.333g 6.418g Cotija cheese
Полиненасыщенные жиры 1.187g 0.825g Cotija cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cotija cheese Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cotija cheese
Cotija cheese vs Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua
Cotija cheese
Cotija cheese vs Творог
Творог
Cotija cheese
Cotija cheese vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Cotija cheese
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
105%
Cotija cheese
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.669g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cotija cheese
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cotija cheese
Cotija cheese дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cotija cheese
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cotija cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170898/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.