Сравнить продукты Cotija cheese и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+447.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+533.9%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Кальций
+447.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+533.9%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+850.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.6%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Содержит
больше
Витамин A
+850.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.6%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+418.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.1%
Содержит
больше
Другое
+782.4%
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+418.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.1%
Содержит
больше
Другое
+782.4%
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+852.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+852.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.97g | 17.75g |
|
|
| Белки | 20g | 3.86g |
|
| Жиры | 30g | 3.03g |
|
| Углеводы | 3.97g | 17.75g |
|
| Калорийность | 366kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0g | 17.75g |
|
| Кальций | 800mg | 146mg |
|
| Железо | 0mg | 0.1mg |
|
| Магний | 38mg | 12mg |
|
| Фосфор | 729mg | 115mg |
|
| Калий | 125mg | 183mg |
|
| Натрий | 1400mg | 95mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 865IU | 91IU |
|
| Витамин A, RAE | 229µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 21IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.174mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.378mg |
|
|
| Лизин | 0.306mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.186mg |
|
|
| Валин | 0.258mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Холестерин | 100mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.5g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
17%
Итоговая оценка минералов
105%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.614g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах