Сравнить продукты Cotija cheese и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +934.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4760% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +880% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2411.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 729mg | 15mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.09µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 17.5g | 0g | 80% |
| Кальций | 800mg | 7mg | 79% |
| Натрий | 1400mg | 166mg | 54% |
| Жиры | 30g | 0.17g | 46% |
| Цинк | 3.87mg | 0.03mg | 35% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 229µg | 0µg | 25% |
| Медь | 0.238mg | 0.023mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.333g | 0g | 21% |
| Белки | 20g | 10.9g | 18% |
| Калорийность | 366kcal | 52kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.187g | 0g | 8% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Селен | 17.7µg | 20µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.439mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 125mg | 163mg | 1% |
| Углеводы | 3.97g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.97g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.105mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17547.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1174.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.4% |
