Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Медь | 0.067mg | 0.104mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Углеводы | 19.95g | 12.18g | 3% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин C | 8mg | 10mg | 2% |
| Калорийность | 76kcal | 50kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 194mg | 173mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 10.58g | N/A |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.36mg | 0.32mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Фосфор | 15mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Марганец | 0.115mg | 0.112mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах