Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Нектар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
9.09 г
Вода:
89.82 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 18mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 7% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Медь | 0.067mg | 0.024mg | 5% |
| Фруктоза | 2.96g | 4% | |
| Углеводы | 19.95g | 9.09g | 4% |
| Марганец | 0.115mg | 0.027mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.418mg | 2% |
| Калорийность | 76kcal | 36kcal | 2% |
| Железо | 0.36mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Магний | 7mg | 10mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 18mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Калий | 194mg | 228mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.54g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 8.12g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нектар более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах