Сравнить продукты Яблоки - crabapple и Персик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +706% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.086g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.806mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 3% | |
| Углеводы | 19.95g | 9.54g | 3% |
| Калорийность | 76kcal | 39kcal | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Марганец | 0.115mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 16µg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин C | 8mg | 6.6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.91g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.25mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 8.04g | N/A |
| Магний | 7mg | 9mg | 0% |
| Калий | 194mg | 190mg | 0% |
| Сахар | 8.39g | N/A | |
| Медь | 0.067mg | 0.068mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.086g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблоки - crabapple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоки - crabapple ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоки - crabapple дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах