Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cranberry juice и Орчата

Сравнить

Инфографика

Cranberry juice vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 1.2% 3.8% 3.3% 0.82% 0.43% 0.26% 6.3% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 141% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0.77% 3.1% 0% 0% 2.5% 0% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cranberry juice Орчата DV% diff.
Витамин C 42.3mg 47%
Фруктоза 4.97g 1.55g 4%
Кальций 3mg 18mg 2%
Марганец 0.048mg 0.01mg 2%
Фосфор 1mg 15mg 2%
Углеводы 13.52g 11.52g 1%
Натрий 2mg 14mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Калий 14mg 34mg 1%
Железо 0.1mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0mg 0.017mg 1%
Медь 0.01mg 0.002mg 1%
Витамин B5 0.052mg 0mg 1%
Жиры 0.1g 0.71g 1%
Белки 0g 0.48g 1%
Калорийность 54kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 13.52g 11.52g N/A
Магний 1mg 3mg 0%
Сахар 11.87g 9.36g N/A
Цинк 0.03mg 0.06mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.041mg 0.047mg 0%
Холин 1.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 13.52 г
Вода: 86.17 г
Другое: 0.21 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +610%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.19г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 42%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 6.79 г
Фруктоза: 4.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +314%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +220.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cranberry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171903/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.