Сравнить продукты Кратева священная и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +524% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 68kcal |
|
| Белки | 1.5g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.95g |
|
| Витамин C | 54.1mg | 228.3mg |
|
| 12.3g | 8.92g |
|
|
| Углеводы | 17.6g | 14.32g |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 304mg | 417mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 8.55g | 8.92g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.4g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.23mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 47mg | 40mg |
|
| Натрий | 20mg | 2mg |
|
| Витамин A | 100IU | 624IU |
|
| Витамин A | 5µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.15mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.067mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.084mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Фруктоза | 3.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
74%
Итоговая оценка минералов
18%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах