Сравнить продукты Кратева священная и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +362.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 11.7mg | 47% |
| Медь | 0.057mg | 0.231mg | 19% |
| Витамин B9 | 68µg | 17% | |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.116mg | 9% | |
| Магний | 24mg | 60mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Фосфор | 47mg | 90mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 6% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Железо | 1.61mg | 1.28mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 44mg | 4% |
| Белки | 1.5g | 3.27g | 4% |
| Натрий | 20mg | 94mg | 3% |
| Марганец | 0.182mg | 0.256mg | 3% |
| Калий | 304mg | 370mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.49mg | 2% |
| Углеводы | 17.6g | 10.51g | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.4g | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Артишок более богат микроэлементом витамины