Сравнить продукты Кратева священная и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +896.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1775.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4061.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1863.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +915.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65110% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5525% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4122.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4760% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Медь | 0.057mg | 1.586mg | 170% |
| Марганец | 0.182mg | 3.414mg | 141% |
| Жиры | 0.1g | 65.21g | 100% |
| Витамин C | 54.1mg | 1.3mg | 59% |
| Фосфор | 47mg | 346mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 41% | |
| Магний | 24mg | 158mg | 32% |
| Калорийность | 69kcal | 654kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 6.126g | 28% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 28% | |
| Белки | 1.5g | 15.23g | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Цинк | 0.31mg | 3.09mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Железо | 1.61mg | 2.91mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Кальций | 8mg | 98mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 7% | |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Клетчатка | 5.3g | 6.7g | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 0.09g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Калий | 304mg | 441mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 13.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины