Сравнить продукты Crateva religiosa и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+906.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+235.7%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+94.7%
Содержит
больше
Железо
+906.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+235.7%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Медь
+94.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+982%
Содержит
больше
Витамин C
+48.6%
Содержит
больше
Витамин A
+982%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Углеводы
+17.5%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+123.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+13840%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+123.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+13840%
Содержит
больше
Фруктоза
+23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 13.38g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.38g |
|
| Углеводы | 17.6g | 14.98g |
|
| Калорийность | 69kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g | 4.68g |
|
| Сахар | 8.55g | 13.66g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.16mg |
|
| Магний | 24mg | 10mg |
|
| Фосфор | 47mg | 14mg |
|
| Калий | 304mg | 168mg |
|
| Натрий | 20mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 1082IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.669mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
18%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы