Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crateva religiosa и Мед

Сравнить

Инфографика

Crateva religiosa vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +1075%
Содержит больше Калий +484.6%
Содержит больше Цинк +40.9%
Содержит больше Медь +58.3%
Содержит больше Марганец +127.5%
Содержит меньше Натрий -80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 61% 18% 21% 27% 3% 9% 19% 24% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 2% 2% 5% 1% 6% 12% 11% 5%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +283.3%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +1075%
Содержит больше Калий +484.6%
Содержит больше Цинк +40.9%
Содержит больше Медь +58.3%
Содержит больше Марганец +127.5%
Содержит меньше Натрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Мед
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +10720%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 0% 0% 181% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 0% 9% 3% 5% 6% 2% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +10720%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +400%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +367.3%
Содержит больше Другое +350%
Содержит больше Углеводы +368.2%
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше Белки +400%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +367.3%
Содержит больше Другое +350%
Содержит больше Углеводы +368.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +1680%
Содержит больше Глюкоза +694.4%
Содержит больше Фруктоза +977.4%
Содержит больше Мальтоза +620%
Содержит больше Галактоза +∞%
53% 44% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.05 г
Глюкоза: 4.5 г
Фруктоза: 3.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше Сахароза +1680%
Содержит больше Глюкоза +694.4%
Содержит больше Фруктоза +977.4%
Содержит больше Мальтоза +620%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Crateva religiosa Мед
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crateva religiosa Мед Мнение
12.3g 82.2g Мед
Белки 1.5g 0.3g Crateva religiosa
Жиры 0.1g 0g Crateva religiosa
Углеводы 17.6g 82.4g Мед
Калорийность 69kcal 304kcal Мед
Фруктоза 3.8g 40.94g Мед
Сахар 8.55g 82.12g Crateva religiosa
Клетчатка 5.3g 0.2g Crateva religiosa
Кальций 8mg 6mg Crateva religiosa
Железо 1.61mg 0.42mg Crateva religiosa
Магний 24mg 2mg Crateva religiosa
Фосфор 47mg 4mg Crateva religiosa
Калий 304mg 52mg Crateva religiosa
Натрий 20mg 4mg Мед
Цинк 0.31mg 0.22mg Crateva religiosa
Медь 0.057mg 0.036mg Crateva religiosa
Марганец 0.182mg 0.08mg Crateva religiosa
Селен 0.8µg Мед
Витамин A 100IU 0IU Crateva religiosa
Витамин A, RAE 5µg 0µg Crateva religiosa
Витамин C 54.1mg 0.5mg Crateva religiosa
Витамин B2 0.038mg Мед
Витамин B3 0.121mg Мед
Витамин B5 0.068mg Мед
Витамин B6 0.024mg Мед
Витамин B9, общий 2µg Мед
Триптофан 0.004mg Мед
Треонин 0.004mg Мед
Изолейцин 0.008mg Мед
Лейцин 0.01mg Мед
Лизин 0.008mg Мед
Метионин 0.001mg Мед
Фенилаланин 0.011mg Мед
Валин 0.009mg Мед
Гистидин 0.001mg Мед
Насыщенные жиры 0.014g 0g Мед

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Crateva religiosa Мед
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Crateva religiosa
2%
Мед
Итоговая оценка минералов
18%
Crateva religiosa
6%
Мед

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мед
Мед содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мед
Продукт Мед более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Crateva religiosa
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa
Crateva religiosa дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Crateva religiosa
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crateva religiosa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.