Сравнить продукты Кратева священная и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1590.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 3.2mg | 57% |
| Витамин A | 5µg | 214µg | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Железо | 1.61mg | 0.82mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.379mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.851mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Клетчатка | 5.3g | 4.4g | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Калий | 304mg | 169mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Белки | 1.5g | 2.86g | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Углеводы | 17.6g | 13.09g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.49mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Фосфор | 47mg | 51mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 65kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 8.69g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | 3.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овощи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.43g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.5)