Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -73%
Содержит больше МарганецМарганец +970.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.9%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1229%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Пирожок DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Витамин C 54.1mg 0mg 60%
Цинк 0.31mg 4.12mg 35%
Насыщенные жиры 0.014g 6.333g 29%
Селен 14.8µg 27%
Белки 1.5g 14.63g 26%
Жиры 0.1g 15.69g 24%
Витамин B3 3.846mg 24%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Холестерин 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 17%
Витамин B6 0.214mg 16%
Фосфор 47mg 145mg 14%
Витамин B2 0.16mg 12%
Марганец 0.182mg 0.017mg 7%
Калорийность 69kcal 204kcal 7%
Витамин B5 0.309mg 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B1 0.043mg 4%
Железо 1.61mg 1.93mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 4%
Натрий 20mg 74mg 2%
Медь 0.057mg 0.073mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 304mg 269mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 0g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 8.55g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше БелкиБелки +875.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15590%
Содержит больше ДругоеДругое +451.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.