Сравнить продукты Кратева священная и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +390.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.3g | 16% |
| Медь | 0.057mg | 0.161mg | 12% |
| Железо | 1.61mg | 0.63mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.108mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.33mg | 8% | |
| Фосфор | 47mg | 100mg | 8% |
| Калий | 304mg | 62mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.91mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 24mg | 44mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.51g | 4% |
| Марганец | 0.182mg | 0.272mg | 4% |
| Калорийность | 69kcal | 119kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.171mg | 3% | |
| Углеводы | 17.6g | 23.67g | 2% |
| Холин | 11.2mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.172g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 1g | 1% |
| Кальций | 8mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 22.37g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 0.13g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0% | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.113mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.148mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
| Валин | 0.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
18%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах