Сравнить продукты Crateva religiosa и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+1250%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+117%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Калий
+55.1%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+1250%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+55.3%
Содержит
больше
Цинк
+148.4%
Содержит
больше
Марганец
+117%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+167.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2522%
Содержит
больше
Витамин C
+167.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2522%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+517.5%
Содержит
больше
Белки
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+517.5%
Содержит
больше
Белки
+111.3%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+4400%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+4400%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.3g | 0.15g |
|
|
| Белки | 1.5g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.49g |
|
| Углеводы | 17.6g | 2.85g |
|
| Калорийность | 69kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 3.8g | 0.17g |
|
| Сахар | 8.55g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.7g |
|
| Кальций | 8mg | 108mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.14mg |
|
| Магний | 24mg | 22mg |
|
| Фосфор | 47mg | 73mg |
|
| Калий | 304mg | 196mg |
|
| Натрий | 20mg | 33mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.395mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 131µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 54.1mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.129mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.221mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.171mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 83µg |
|
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.106mg |
|
|
| Изолейцин | 0.104mg |
|
|
| Лейцин | 0.17mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.048mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.128mg |
|
|
| Валин | 0.153mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
80%
Итоговая оценка минералов
18%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рапини более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.17g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.4)