Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +213.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222%
Содержит больше ЦинкЦинк +210%
Содержит больше ФосфорФосфор +422.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2857.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 54.1mg 1600mg 1718%
Клетчатка 5.3g 0.3g 20%
Железо 1.61mg 0.5mg 14%
Марганец 0.182mg 8%
Калий 304mg 97mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Витамин B2 0.06mg 5%
Фосфор 47mg 9mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Углеводы 17.6g 4.8g 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Медь 0.057mg 0.086mg 3%
Витамин B1 0.02mg 2%
Калорийность 69kcal 23kcal 2%
Витамин A 5µg 25µg 2%
Белки 1.5g 0.4g 2%
Цинк 0.31mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Натрий 20mg 3mg 1%
Жиры 0.1g 0.3g 0%
Чистые углеводы 12.3g 4.5g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 8.55g 4.5g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B6 0.004mg 0%
Насыщенные жиры 0.014g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.