Кратева священная или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кратева священная и фруктовый лёд
- Фруктовый лёд и кратева священная содержат примерно одинаковое количество калорий. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, а кратева священная содержит 69 калорий.
- Кратева священная по количеству витамина C, клетчатки, железа, калия, марганца, фосфора, меди и магния богаче чем фруктовый лёд.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 59% выше, чем фруктовый лёд.
- Кратева священная содержит меньше сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Abiyuch, raw и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1926.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7628.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 0.7mg | 59% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Железо | 1.61mg | 0.54mg | 13% |
| Калий | 304mg | 15mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 47mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 0mg | 6% |
| Магний | 24mg | 1mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 0g | 3% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 7mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.15mg | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 79kcal | 1% |
| Кальций | 8mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 19.23g | 1% |
| Фруктоза | 3.8g | 2.72g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 13.66g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.23g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.013g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +13.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +39.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12460% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +255% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
